Il riposo notturno ci consente di alzarci rinvigoriti quotidianamente: il buon riposo, prima di tutto, dipende dal materasso su cui ci si distende, che deve essere sempre anatomico e di grande qualità.
Per chi di solito passa la notte supino è ideale un materasso rigido, mentre se avete l'abitudine di dormire sdraiati su un lato optate per un materasso più morbido, dove la spalla può sprofondare. Acquistare il giusto materasso è molto importante, di fatto proprio da esso dipenderà la qualità del tuo sonno e, conseguentemente, della tua quotidianità: il suggerimento è di sdraiarvici sopra per alcuni minuti. La scelta dei Materassi è soggettiva e ha a che fare con la posizione più adatta per garantire il sonno più profondo: un materasso di tutto rispetto deve dare il giusto sostegno al peso della persona in modo corretto. Il riposo notturno ci consente di alzarci rinvigoriti quotidianamente: il buon riposo, prima di tutto, dipende dal materasso su cui ci si distende, che deve essere sempre anatomico e di grande qualità. I Materassi devono essere ruotati testa piedi ogni quindici giorni nei primi tre mesi, affinchè si assestino, inoltre dovrai posizionare il materasso su un supporto di qualità, resistente e della medesima dimensione.